Slijmbeursirritatie van de heup
Pijn en gevoeligheid aan de buitenzijde van de heup door een geïrriteerde slijmbeurs. Vooral merkbaar bij liggen op de zij of traplopen — met gerichte begeleiding neemt dit meestal goed af.
Irritatie van de slijmbeurs
Een slijmbeurs is een klein vochtkussentje dat pezen en botten soepel laat glijden. Bij overbelasting of druk kan deze aan de buitenzijde van de heup geïrriteerd raken en pijn geven.
De irritatie kalmeert vaak door de belasting tijdelijk te doseren en daarna gericht kracht en stabiliteit op te bouwen, zodat de heup de druk beter verdeelt.
Slijmbeursirritatie van de heup is meestal goed te begeleiden. Met rust op het juiste moment en gerichte opbouw nemen de klachten doorgaans goed af.
Mogelijke kenmerken
- Pijn aan de buitenzijde van de heup
- Gevoeligheid bij druk op de heup
- Pijn bij liggen op de zij
- Klachten bij traplopen of opstaan
- Afname bij rust en rustige opbouw
Klachten die hier bij passen
Herkent u één of meer van deze klachten? Dan kan fysiotherapie u helpen.
DrukpijnDe buitenzijde van de heup is gevoelig bij aanraking. | Pijn bij zijliggingOp de pijnlijke zij liggen verstoort vaak de nachtrust. | Pijn bij traplopenTraplopen of opstaan kan de klachten uitlokken. | ||
Lokale irritatieDe pijn zit vaak scherp op één plek aan de zijkant. | Beter met rustTijdelijk doseren laat de irritatie kalmeren. | Snel geprikkeldTe veel druk of belasting wakkert de klachten weer aan. | ||
Andere oorzaken van heuppijn
Weet u niet zeker welke oorzaak bij u past? Tijdens de intake zoeken we dat samen uit.
Rustig opbouwen naar herstel
Plan vandaag nog een intake bij Fysiotherapie Dunant in Roosendaal. We helpen u met uitleg, gerichte oefeningen en advies om uw heup sterker en belastbaarder te maken.
Fysiotherapie Dunant · Roosendaal · Samen naar herstel