Peesklachten rond de heup
Pijn aan de zij- of voorkant van de heup door overbelaste pezen. Lopen, traplopen of op de zij liggen kan gevoelig zijn, maar met de juiste opbouw herstelt dit vaak goed.
Overbelasting van de heuppezen
Bij peesklachten rond de heup zijn de pezen — bijvoorbeeld van de bilspieren of heupbuigers — overprikkeld geraakt door te veel of te snelle belasting. Dat geeft pijn bij bewegen en bij druk.
Met rust alleen komt een pees zelden tot rust. Juist gedoseerd belasten en kracht opbouwen maakt de pees stap voor stap sterker en minder pijnlijk.
Peesklachten rond de heup zijn meestal goed te behandelen. Met een opbouwend oefenprogramma wordt de pees geleidelijk belastbaarder.
Mogelijke kenmerken
- Pijn aan de zij- of voorkant van de heup
- Gevoeligheid bij druk op de heup
- Pijn bij lopen, traplopen of opstaan
- Klachten bij liggen op de pijnlijke zij
- Verbetering bij rustige, opbouwende belasting
Klachten die hier bij passen
Herkent u één of meer van deze klachten? Dan kan fysiotherapie u helpen.
Pijn bij belastingDe pees wordt gevoelig bij lopen, traplopen of sporten. | DrukpijnDruk op de zijkant van de heup voelt gevoelig of pijnlijk. | Pijn bij zijliggingOp de pijnlijke zij liggen is vaak onaangenaam. | ||
Stijve startDe heup komt na rust langzaam op gang. | Beter met opbouwGeleidelijke, opbouwende belasting vermindert de klachten. | Snel overbelastTe veel ineens doen verergert de peesklachten vaak. | ||
Andere oorzaken van heuppijn
Weet u niet zeker welke oorzaak bij u past? Tijdens de intake zoeken we dat samen uit.
Sterker worden met gerichte opbouw
Plan vandaag nog een intake bij Fysiotherapie Dunant in Roosendaal. We helpen u met uitleg, gerichte oefeningen en advies om uw heup sterker en belastbaarder te maken.
Fysiotherapie Dunant · Roosendaal · Samen naar herstel