Peesirritatie rond de pols
Overbelasting van de pezen rond pols en duim geeft pijn bij bewegen en knijpen. Bekend is de ‘peesschede-ontsteking’ aan de duimzijde. Vaak goed te behandelen met rust en oefeningen.
Overbelaste of geïrriteerde pezen
Rond pols en duim lopen pezen door smalle peesscheden. Bij overbelasting — vaak door herhaalde bewegingen — raken deze pezen geïrriteerd en gezwollen.
Een bekende vorm is de peesschede-ontsteking aan de duimzijde (ziekte van De Quervain), met pijn bij optillen en draaien.
Rust, belastingadvies, soms een spalkje en gerichte oefeningen brengen de pees tot rust en maken hem weer belastbaar.
Mogelijke kenmerken
- Startpijn bij opstaan of beginnen met lopen
- Pijn bij traplopen of hurken
- Stijfheid na rust
- Zwelling of een warm gevoel rond de pols
- Verbetering door rustig bewegen
Klachten die hier bij passen
Herkent u één of meer van deze klachten? Dan kan fysiotherapie u helpen.
Pijn aan de duimzijdePijn aan de duimkant van de pols. | Pijn bij knijpenKnijpen of vastpakken doet pijn. | Pijn bij draaienDe pols draaien geeft pijn. | ||
ZwellingEen gezwollen of gevoelige pees. | StartpijnPijn bij het opstarten na rust. | Pijn bij optillenOptillen met de duim doet pijn. | ||
Andere oorzaken van pols- en handpijn
Weet u niet zeker welke oorzaak bij u past? Tijdens de intake zoeken we dat samen uit.
01
RSI / muisarm
Klachten van arm, nek en schouder door herhaalde belasting.
→
02
Carpaaltunnelsyndroom
Beknelling van de zenuw in de pols met tintelingen en krachtsverlies.
→
03
Overbelasting
Te veel of te eenzijdige belasting zonder voldoende herstel.
→
04
Werkhouding
Ongunstige stand van pols, arm en nek bij beeldschermwerk.
→
05
Schouder- & nekketen
Onvoldoende stabiliteit hogerop belast pols en hand extra.
→
Weer een soepele, sterke pols — begin vandaag
Plan vandaag nog een intake bij Fysiotherapie Dunant in Roosendaal. We brengen de pees tot rust en helpen u met belastingadvies en gerichte oefeningen.
Fysiotherapie Dunant · Roosendaal · Samen naar herstel