Bandletsel van de enkel
Beschadiging van een enkelband na een fors moment van omslaan of draaien. Met de juiste opbouw en revalidatie herstelt de band meestal goed en wordt de enkel weer stabiel.
Beschadiging van een enkelband
Bij bandletsel is een enkelband (deels) overrekt of gescheurd door een fors moment van omslaan of draaien. Dit geeft pijn, zwelling en vaak een onstabiel gevoel.
Met gedoseerde belasting en een opbouwend revalidatieprogramma voor kracht, balans en stabiliteit herstelt de band en wordt de enkel weer betrouwbaar.
Bandletsel van de enkel herstelt meestal goed. Een opbouwend programma maakt de enkel weer stabiel, sterk en belastbaar.
Mogelijke kenmerken
- Pijn en zwelling aan de buitenkant
- Ontstaan na fors omslaan of draaien
- Onstabiel of zwak gevoel
- Moeite met steunen of afwikkelen
- Verbetering met opbouwende revalidatie
Klachten die hier bij passen
Herkent u één of meer van deze klachten? Dan kan fysiotherapie u helpen.
ZwellingDe enkel zwelt op na het moment van letsel. | Pijn bij belastenSteunen en afwikkelen is pijnlijk. | InstabiliteitDe enkel voelt zwak of onbetrouwbaar. | ||
Blauwe plekVaak ontstaat een bloeduitstorting. | Beter met opbouwGedoseerd oefenen herstelt kracht en stabiliteit. | StijfheidDe enkel voelt stijf, vooral in de eerste periode. | ||
Andere oorzaken van enkelklachten
Weet u niet zeker welke oorzaak bij u past? Tijdens de intake zoeken we dat samen uit.
01
Verzwikte enkel
Acute verstuiking door omslaan, met pijn en zwelling aan de buitenkant.
→
02
Enkelinstabiliteit
Een enkel die snel doorzwikt of onzeker aanvoelt na eerdere verzwikkingen.
→
03
Overbelasting van pezen
Pijn rond de enkel of achillespees door te veel of te snelle belasting.
→
04
Sportblessure
Enkelklachten door sport, met plotselinge stops, sprongen of draaien.
→
Sterk en stabiel terugkomen
Plan vandaag nog een intake bij Fysiotherapie Dunant in Roosendaal. We helpen u met uitleg, gerichte oefeningen en advies om uw enkel sterker en belastbaarder te maken.
Fysiotherapie Dunant · Roosendaal · Samen naar herstel