Een gevoeliger pijnsysteem
Bij langdurige pijn kan het zenuwstelsel gevoeliger worden, waardoor je sneller en heftiger pijn ervaart — ook zonder nieuwe schade. Met uitleg en gedoseerd bewegen kan het systeem weer rustiger worden.
Een overgevoelig pijnsysteem
Pijn is een alarmsignaal van het zenuwstelsel. Bij langdurige pijn kan dat alarmsysteem overgevoelig worden: het reageert sneller en heftiger, ook bij prikkels die geen schade veroorzaken.
Dat betekent niet dat de pijn “tussen de oren” zit — de pijn is echt. Met uitleg over pijn, gedoseerd bewegen en geleidelijke opbouw kan het systeem leren minder gevoelig te reageren.
Een gevoeliger pijnsysteem is goed te beïnvloeden. Met kennis over pijn en opbouwend bewegen wordt het systeem vaak weer rustiger.
Mogelijke kenmerken
- Pijn heftiger dan verwacht
- Pijn op meerdere of wisselende plekken
- Gevoelig voor aanraking of beweging
- Pijn ook zonder duidelijke schade
- Verbetering met uitleg en opbouw
Klachten die hier bij passen
Herkent u één of meer van deze klachten? Dan kan fysiotherapie u helpen.
Versterkte pijnPrikkels voelen pijnlijker dan verwacht. | Wisselende plekkenPijn verplaatst zich of zit op meerdere plekken. | OvergevoeligheidAanraking of beweging kan al pijn geven. | ||
Geen schade nodigPijn ook zonder nieuwe blessure. | Beter met kennisBegrijpen hoe pijn werkt, helpt. | Opbouw helptGedoseerd bewegen kalmeert het systeem. | ||
Andere oorzaken van chronische pijn
Weet u niet zeker welke oorzaak bij u past? Tijdens de intake zoeken we dat samen uit.
01
Verstoorde belastbaarheid
Een verstoorde balans tussen wat je doet en wat je lichaam aankan.
→
02
Angst voor bewegen
Bang zijn voor pijn of schade kan bewegen en herstel in de weg zitten.
→
03
Stress en spanning
Stress, spanning en weinig ontspanning kunnen pijn versterken.
→
04
Onvoldoende herstel
Te weinig slaap, rust of herstel houdt klachten in stand.
→
05
Onduidelijkheid over pijn
Niet weten waar pijn vandaan komt, voedt onzekerheid en spanning.
→
Het systeem weer rustiger maken
Plan vandaag nog een intake bij Fysiotherapie Dunant in Roosendaal. We helpen u met uitleg, gerichte oefeningen en advies om u sterker en belastbaarder te maken.
Fysiotherapie Dunant · Roosendaal · Samen naar herstel