Spier- en peesoverbelasting
Rugpijn door overbelasting van spieren of pezen. Vaak ontstaan tijdens werk, sport, tillen of na een plotselinge verkeerde beweging.
Overbelasting van spieren en pezen in de rug
Bij spier- en peesoverbelasting krijgen de spieren, pezen en andere weefsels in de rug meer belasting te verwerken dan zij aankunnen. Dit kan ontstaan door zwaar werk, intensief sporten, herhaald tillen of een plotselinge beweging.
De klachten kunnen geleidelijk opbouwen, maar ook ineens ontstaan. Hoewel de pijn vervelend kan zijn, is er meestal geen sprake van ernstige schade. Met de juiste begeleiding herstellen de meeste mensen goed.
Spier- en peesoverbelasting is één van de meest voorkomende oorzaken van rugpijn. Door de belasting tijdelijk aan te passen en gericht te oefenen herstelt het lichaam meestal goed.
Mogelijke oorzaken
- Zwaar lichamelijk werk
- Veel tillen, bukken of draaien
- Intensieve sportbelasting
- Te snelle trainingsopbouw
- Ongewone of plotselinge beweging
Klachten die hier bij passen
Herkent u één of meer van deze klachten? Dan kan fysiotherapie u helpen.
Lokale rugpijnPijn of stijfheid in de onderrug die vaak duidelijk op één plek voelbaar is. | Pijn bij bewegenKlachten nemen toe bij bukken, tillen, draaien of opstaan. | Gevoelige spierenDe rugspieren voelen gespannen, vermoeid of pijnlijk aan. | ||
Stijf na rustNa zitten of liggen kost bewegen soms even tijd. | Klachten na inspanningPijn ontstaat of verergert tijdens werk, sport of na fysieke belasting. | Minder belastbaarDagelijkse activiteiten voelen sneller zwaar of gevoelig aan. | ||
Andere oorzaken van rugpijn
Weet u niet zeker welke oorzaak bij u past? Tijdens de intake zoeken we dat samen uit.
Herstel van uw rugbelasting
Plan vandaag nog een intake bij Fysiotherapie Dunant in Roosendaal. We onderzoeken waardoor uw rug overbelast raakt en helpen u weer vrijer bewegen.
Fysiotherapie Dunant · Roosendaal · Samen naar herstel