Oorzaak van rugpijn

Spier- en peesoverbelasting

Rugpijn door overbelasting van spieren of pezen. Vaak ontstaan tijdens werk, sport, tillen of na een plotselinge verkeerde beweging.

Plan een intake →

📍

Locatie
Onderrug, rugspieren, soms bil

🕒

Duur
Enkele dagen tot weken

🏋️

Oorzaak
Werk, sport, tillen of belasting

✅

Prognose
Goed herstelbaar

⭐ 4,7 / 5 Google
⚡ Vaak binnen 24 uur
✅ Geen verwijzing nodig
🏥 Alle verzekeraars vergoed
📍 Roosendaal

Wat is het?

Overbelasting van spieren en pezen in de rug

Bij spier- en peesoverbelasting krijgen de spieren, pezen en andere weefsels in de rug meer belasting te verwerken dan zij aankunnen. Dit kan ontstaan door zwaar werk, intensief sporten, herhaald tillen of een plotselinge beweging.

De klachten kunnen geleidelijk opbouwen, maar ook ineens ontstaan. Hoewel de pijn vervelend kan zijn, is er meestal geen sprake van ernstige schade. Met de juiste begeleiding herstellen de meeste mensen goed.

💡

Spier- en peesoverbelasting is één van de meest voorkomende oorzaken van rugpijn. Door de belasting tijdelijk aan te passen en gericht te oefenen herstelt het lichaam meestal goed.

Mogelijke oorzaken

Zwaar lichamelijk werk
Veel tillen, bukken of draaien
Intensieve sportbelasting
Te snelle trainingsopbouw
Ongewone of plotselinge beweging

Herkent u dit?

Klachten die hier bij passen

Herkent u één of meer van deze klachten? Dan kan fysiotherapie u helpen.

🔥 Lokale rugpijn Pijn of stijfheid in de onderrug die vaak duidelijk op één plek voelbaar is.	🔁 Pijn bij bewegen Klachten nemen toe bij bukken, tillen, draaien of opstaan.	💪 Gevoelige spieren De rugspieren voelen gespannen, vermoeid of pijnlijk aan.

🌅 Stijf na rust Na zitten of liggen kost bewegen soms even tijd.	🏋️ Klachten na inspanning Pijn ontstaat of verergert tijdens werk, sport of na fysieke belasting.	⚡ Minder belastbaar Dagelijkse activiteiten voelen sneller zwaar of gevoelig aan.