Peesoverbelasting bij sport
Pijn in een pees door te veel, te zwaar of te snel opgebouwde sportbelasting. Veelvoorkomend bij hardlopers, springers en racketsporters. Met de juiste opbouw wordt de pees weer sterk.
Een overbelaste pees
Een pees raakt overbelast als de sportbelasting groter is dan de pees aankan — bijvoorbeeld bij hardlopen, springen of racketsport. Dat geeft pijn bij en na het sporten en soms ochtendstijfheid.
Een pees herstelt niet door rust alleen. Juist gedoseerd en opbouwend belasten met gerichte oefeningen maakt de pees stap voor stap sterker en pijnvrijer.
Peesoverbelasting bij sport herstelt meestal goed. Met een opbouwend oefenprogramma wordt de pees geleidelijk belastbaarder.
Mogelijke kenmerken
- Pijn in een pees bij sporten
- Klachten bij of na belasting
- Ochtend- of startstijfheid
- Gevoelige of verdikte pees
- Verbetering met opbouwende belasting
Klachten die hier bij passen
Herkent u één of meer van deze klachten? Dan kan fysiotherapie u helpen.
Pijn bij sportDe pees doet pijn bij lopen, springen of slaan. | StartstijfheidStijf gevoel bij de eerste bewegingen. | DrukpijnDruk op de pees is gevoelig. | ||
VerdikkingDe pees kan dikker of gevoelig aanvoelen. | Beter met opbouwGedoseerd belasten vermindert de klachten. | Snel overbelastTe snel weer vol trainen lokt de klachten opnieuw uit. | ||
Andere oorzaken bij sportblessures
Weet u niet zeker welke oorzaak bij u past? Tijdens de intake zoeken we dat samen uit.
Sterker worden met opbouw
Plan vandaag nog een intake bij Fysiotherapie Dunant in Roosendaal. We helpen u met uitleg, gerichte oefeningen en advies om u sterker en belastbaarder te maken.
Fysiotherapie Dunant · Roosendaal · Samen naar herstel