Spier- en spanningsklachten
Verhoogde spierspanning in nek, schouders en bovenrug, vaak door stress, houding of langdurige belasting. Met gerichte aanpak ontspant de nek en nemen de klachten af.
Spanning in de nekspieren
Bij spier- en spanningsklachten staan de spieren in nek, schouders en bovenrug langdurig onder spanning. Dit kan zorgen voor pijn, stijfheid en een vermoeid gevoel.
Met ontspanning, beweging, houdingsadvies en gerichte oefeningen neemt de spanning af. U leert de nek minder te belasten en klachten te voorkomen.
Spier- en spanningsklachten reageren vaak goed op fysiotherapie. Het doel is een ontspannen, soepele nek en minder pijn in het dagelijks leven.
Mogelijke kenmerken
- Een strak, gespannen gevoel in de nek
- Stijve nek en schouders
- Pijn die toeneemt bij stress of drukte
- Hoofdpijn vanuit de nek
- Vermoeid gevoel in nek en bovenrug
Klachten die hier bij passen
Herkent u één of meer van deze klachten? Dan kan fysiotherapie u helpen.
Strakke nekEen gespannen, strak gevoel in nek en schouders. | Stijve nekMoeite met het hoofd draaien of de nek buigen. | Klachten na schermwerkNa lang computeren neemt de nekpijn vaak toe. | ||
HoofdpijnSpanningshoofdpijn die vanuit de nek opkomt. | Pijn bij stressKlachten die toenemen bij drukte of spanning. | Minder belastbaarActiviteiten zoals wandelen, werken of huishouden kosten meer moeite. | ||
Andere oorzaken van nekpijn
Weet u niet zeker welke oorzaak bij u past? Tijdens de intake zoeken we dat samen uit.
Ontspan uw nek en schouders
Plan vandaag nog een intake bij Fysiotherapie Dunant in Roosendaal. We helpen u met uitleg, gerichte oefeningen en advies om uw nek te ontspannen en sterker te maken.
Fysiotherapie Dunant · Roosendaal · Samen naar herstel