Stress en een gevoelig systeem
Langdurige stress en een overprikkeld zenuwstelsel kunnen duizeligheid uitlokken of versterken — vaak als een licht, zweverig of onwerkelijk gevoel. Met uitleg, ademhaling, ontspanning en opbouwende beweging brengen we uw systeem weer tot rust.
Hoe stress duizeligheid kan versterken
Bij langdurige stress staat uw zenuwstelsel voortdurend “aan”. Uw systeem raakt overprikkeld en gevoeliger, waardoor prikkels zoals beweging of drukte sneller een duizelig, zweverig gevoel geven.
Vaak spelen ook een snellere ademhaling, spierspanning en gejaagdheid mee. De duizeligheid is echt, maar wordt versterkt door het overactieve stresssysteem — niet door schade aan het evenwichtsorgaan.
Met uitleg over wat er gebeurt, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en rustig opbouwende beweging brengen we uw systeem weer in balans. Zo neemt de gevoeligheid en de duizeligheid af.
Mogelijke kenmerken
- Licht, zweverig of onwerkelijk gevoel
- Duizeligheid die toeneemt bij stress of drukte
- Hartkloppingen, gejaagdheid of snelle ademhaling
- Vermoeidheid en moeite met concentreren
- Klachten die afnemen bij rust en ontspanning
Klachten die hier bij passen
Herkent u één of meer van deze klachten? Dan kan fysiotherapie u helpen.
Zweverig gevoelEen licht of onwerkelijk gevoel in het hoofd. | Erger bij drukteMeer duizeligheid in drukke omgevingen. | GejaagdheidHartkloppingen of een opgejaagd gevoel. | ||
Snelle ademhalingOppervlakkig of snel ademen bij spanning. | VermoeidheidMoeheid en moeite met concentreren. | Rust helptKlachten die afnemen bij ontspanning. | ||
Andere oorzaken van duizeligheid
Weet u niet zeker welke oorzaak bij u past? Tijdens de intake zoeken we dat samen uit.
01
BPPD (positieduizeligheid)
Losgeraakte oorsteentjes in het evenwichtsorgaan.
→
02
Cervicogene duizeligheid
Duizeligheid vanuit stand en spanning van de nek.
→
03
Verminderd evenwicht of balans
Afgenomen balans en stabiliteit met valrisico.
→
04
Spierspanning en houding
Nek- en schouderspanning die het evenwicht beïnvloedt.
→
05
Herstel na uitval evenwichtsorgaan
Het evenwichtssysteem moet opnieuw leren compenseren.
→
Weer rust en balans — begin vandaag
Plan vandaag nog een intake bij Fysiotherapie Dunant in Roosendaal. We brengen uw systeem tot rust met ademhaling, ontspanning en opbouwende beweging.
Fysiotherapie Dunant · Roosendaal · Samen naar herstel