Spierspanning en houding
Langdurige spanning in nek en schouders en een ongunstige houding kunnen uw evenwichtsgevoel verstoren en een licht, zweverig gevoel geven. Met ontspanning, houdingsadvies en gerichte oefeningen pakken we de bron aan.
Hoe spanning en houding het evenwicht beïnvloeden
Uw nek en schouders leveren informatie aan het evenwichtssysteem. Bij langdurige spierspanning en een ongunstige houding raakt die informatie verstoord en kan een licht, zweverig of onzeker gevoel ontstaan.
Deze spanning hangt vaak samen met stress, veel zittend werk of een verkeerde bureau-instelling. Soms komen er nekpijn, een gespannen kaak of hoofdpijn bij.
Met ontspanningstechnieken, houdingsadvies en gerichte oefeningen voor nek en schouders verminderen we de spanning en herstellen we de balans. U krijgt praktische tips en oefeningen mee.
Mogelijke kenmerken
- Licht, zweverig of vol gevoel in het hoofd
- Veel spanning of stijfheid in nek en schouders
- Klachten die toenemen bij stress of lang zitten
- Gespannen kaak of hoofdpijn erbij
- Verbetering bij ontspanning en beweging
Klachten die hier bij passen
Herkent u één of meer van deze klachten? Dan kan fysiotherapie u helpen.
Zweverig gevoelEen licht of onwerkelijk gevoel in het hoofd. | Gespannen nekVeel spanning of stijfheid in nek en schouders. | Bij stressKlachten die toenemen onder spanning of druk. | ||
Bij lang zittenMeer klachten na langdurig zittend werk. | Gespannen kaakSpanning in de kaak of hoofdpijn erbij. | Baat bij ontspannenVerbetering bij ontspanning en beweging. | ||
Andere oorzaken van duizeligheid
Weet u niet zeker welke oorzaak bij u past? Tijdens de intake zoeken we dat samen uit.
01
BPPD (positieduizeligheid)
Losgeraakte oorsteentjes in het evenwichtsorgaan.
→
02
Cervicogene duizeligheid
Duizeligheid vanuit stand en spanning van de nek.
→
03
Verminderd evenwicht of balans
Afgenomen balans en stabiliteit met valrisico.
→
04
Herstel na uitval evenwichtsorgaan
Het evenwichtssysteem moet opnieuw leren compenseren.
→
05
Stress en gevoelig systeem
Spanning die duizeligheidsklachten kan versterken.
→
Minder spanning, meer balans — begin vandaag
Plan vandaag nog een intake bij Fysiotherapie Dunant in Roosendaal. We pakken spanning en houding aan zodat uw evenwichtsgevoel weer tot rust komt.
Fysiotherapie Dunant · Roosendaal · Samen naar herstel