Artrose en stijfheid van de nek
Stijfheid en beperkte beweging door veranderingen in de nekwervels. Met gerichte oefeningen en beweging blijft de nek soepeler en nemen de klachten af.
Slijtage van de nekwervels
Bij nekartrose veranderen de nekwervels en tussenliggende structuren geleidelijk. Dit kan zorgen voor stijfheid, pijn en een beperktere beweging van de nek.
Artrose betekent niet dat u stil moet zitten. Juist gedoseerd bewegen en gerichte oefeningen houden de nek soepel en verminderen de klachten.
Artrose of stijfheid is meestal goed te begeleiden. Het doel is een soepelere nek en minder pijn en stijfheid.
Mogelijke kenmerken
- Stijfheid, vooral in de ochtend of na rust
- Beperkte beweging van de nek
- Pijn bij lang in dezelfde houding zitten
- Soms kraken of een stijf gevoel
- Klachten die per dag wisselen
Klachten die hier bij passen
Herkent u één of meer van deze klachten? Dan kan fysiotherapie u helpen.
OchtendstijfheidDe nek voelt stijf bij opstaan en komt langzaam op gang. | Minder bewegingMoeite met het hoofd ver draaien of buigen. | Pijn na lang zittenLang in dezelfde houding maakt de nek stijf. | ||
Kraken in de nekEen krakend of schurend gevoel bij bewegen. | Wisselende klachtenDe stijfheid en pijn verschillen per dag. | Minder belastbaarActiviteiten zoals wandelen, werken of huishouden kosten meer moeite. | ||
Andere oorzaken van nekpijn
Weet u niet zeker welke oorzaak bij u past? Tijdens de intake zoeken we dat samen uit.
Houd uw nek soepel
Plan vandaag nog een intake bij Fysiotherapie Dunant in Roosendaal. We helpen u met uitleg, gerichte oefeningen en advies om uw nek soepel en sterker te maken.
Fysiotherapie Dunant · Roosendaal · Samen naar herstel