Oefentherapie

Optimaliseer uw gezondheid met doelgerichte oefentherapie voor verbeterde mobiliteit, houding en bewegend functioneren.

Afspraak maken

Doel

Oefentherapie en training kunnen helpen bij het verminderen van pijn, het voorkomen van blessures, het verbeteren van de algehele gezondheid en het vergroten van het zelfbewustzijn. Door oefentherapie kunt u uw fysieke mogelijkheden vergroten!

Wat houdt de behandeling in?

Door middel van individueel afgestemde oefeningen en trainingsschema’s worden spanningen en disbalansen in het lichaam aangepakt. Het doel is om het lichaam in staat te stellen om op een efficiënte en effectieve manier te bewegen, zowel in het dagelijks leven als tijdens sport- en bewegingsactiviteiten.

Afspraak maken

Voordelen van Oefentherapie Roosendaal

Professionele bewegingsbegeleiding
Verbetering van fysiek functioneren
Inzicht in lichamelijk capaciteit
Ondersteuning bij het behalen en onderhouden van uw doelen

Voor wie is de behandeling geschikt?

Oefentherapie is geschikt voor iedereen die klachten ervaart ten gevolgen van beperkingen in het fysiek functioneren

Duur van de behandeling

Vaak onderdeel van een zitting fysiotherapie. 30 minuten inclusief administratietijd.

Is oefentherapie iets voor mij?

Oefentherapie is gericht op het herstel en bevordering van zowel het fysieke als mentale door middel van specifieke oefeningen en trainingsprogramma’s. Oefentherapie richt zich op het verbeteren van de lichaamshouding, mobiliteit, kracht en flexibiliteit. Ook kan 0efentherapie u helpen als preventie bij blessures.

Na de behandeling

Na oefentherapie kunt u, afhankelijk van de trainingsvorm, een vermoeid gevoel hebben in de spieren. Ook kan u lichaam reageren op de belasting. Dit is meestal volkomen normaal! 24 tot 48 uur na de behandeling kunt u spierpijn ervaren, dit is meestal na 3 dagen weer weg. Soms krijgt u oefeningen mee naar huis. Probeer de oefeningen uit te voeren volgens instructie van uw therapeut.