Een sterke, pijnvrije rug met RugFit
Gerichte rug- en core-training in een kleine groep van maximaal 4 personen. Werk onder begeleiding aan een sterke romp, een betere houding en minder rugklachten — veilig en op jouw niveau.
- Max 4 personen per groep
- 60 minuten per training
- Gericht op rug & core
Wat is RugFit?
Begeleide training speciaal gericht op je rug en core, 60 minuten in een kleine groep van maximaal 4 personen.
Met gerichte oefeningen versterk je de spieren rond je rug en romp, verbeter je je houding en stabiliteit en verminder je klachten. De coach let op je techniek en bouwt veilig op, zodat je weer met vertrouwen beweegt.
Wat een sterke rug je oplevert
Sterke rug & core
Bouw kracht en stabiliteit op in je rug en romp — de basis voor pijnvrij bewegen.
Minder rugklachten
Gerichte oefeningen helpen klachten te verminderen en te voorkomen.
Betere houding
Sta en zit steviger en met meer gemak, de hele dag door.
Veilig onder begeleiding
De coach houdt je techniek in de gaten en past oefeningen op jou aan.
Plan direct je gratis kennismaking
Kies hieronder zelf een moment dat jou het beste uitkomt.
Goed om te weten
Is RugFit geschikt bij rugklachten?
Hoe groot is de groep?
Heb ik een verwijzing nodig?
Wat kost RugFit?
Klaar voor een sterke rug?
Zet vandaag de eerste stap. Plan een gratis en vrijblijvende kennismaking en ervaar zelf hoe RugFit werkt.