Enkelklachten
Enkelklachten komen veel voor, zowel bij sporters als in het dagelijks leven. Een verzwikte enkel is misschien wel de bekendste, maar ook aanhoudende pijn, instabiliteit of stijfheid kunnen u behoorlijk hinderen. Bij Fysiotherapie Dunant in Roosendaal helpen we u om weer stabiel en met vertrouwen te bewegen.
Hoe ontstaan enkelklachten?
De meeste enkelklachten ontstaan door een verkeerde beweging of overbelasting:
- Een verzwikking (enkelverstuiking), waarbij banden worden overrekt
- Overbelasting bij sport, hardlopen of lang staan
- Onvoldoende herstel na een eerdere blessure, met instabiliteit als gevolg
- Verminderde kracht of balans rond de enkel
Wat kunt u zelf doen na een verzwikking?
Direct na een verzwikking helpt het om de enkel rustig te belasten binnen de pijngrens, te koelen en hoog te leggen bij zwelling. Blijf binnen wat comfortabel voelt in beweging — volledige rust vertraagt het herstel vaak. Blijft de enkel pijnlijk, gezwollen of onstabiel, dan is het verstandig om de klacht te laten beoordelen.
Fysiotherapie bij enkelklachten
We onderzoeken de oorzaak en stellen een plan op dat past bij uw situatie. Met gerichte oefeningen voor kracht, balans en stabiliteit werkt u aan herstel en voorkomt u dat de enkel opnieuw “omgaat”. Sport u? Dan begeleiden we u stap voor stap terug naar uw sport.
Afspraak maken in Roosendaal
Last van uw enkel? Maak eenvoudig een afspraak bij Fysiotherapie Dunant in Roosendaal — vaak binnen enkele dagen terecht, zonder verwijzing en vergoed door alle zorgverzekeraars.
Geschreven en gecontroleerd door onze BIG-geregistreerde fysiotherapeuten.