Rugklachten
Lage rugpijn is een van de meest voorkomende klachten en bijna iedereen krijgt er weleens mee te maken. Meestal is rugpijn onschuldig en herstelt het vanzelf, maar als de klachten aanhouden of steeds terugkomen, is gerichte begeleiding verstandig. Bij Fysiotherapie Dunant in Roosendaal helpen we u niet alleen van de pijn af, maar werken we samen aan blijvend herstel.
Hoe ontstaat rugpijn?
Rugklachten ontstaan zelden door één beweging of moment. Vaak is het een optelsom van factoren:
- Langdurig zitten of een eenzijdige houding
- Zwaar of verkeerd tillen
- Te weinig beweging en afname van kracht in rug en romp
- Stress en spanning
Wat kunt u zelf doen bij rugpijn?
Blijf zoveel mogelijk in beweging — bedrust werkt bij rugpijn juist averechts. Wissel zitten en staan af, bouw activiteiten rustig op en luister naar uw lichaam. Lichte pijn bij bewegen is meestal niet schadelijk. Houdt de pijn langer dan enkele weken aan, straalt deze uit naar uw been of gaat het gepaard met krachtsverlies of tintelingen? Neem dan contact op.
Fysiotherapie bij rugklachten
We onderzoeken waar uw klacht vandaan komt en stellen een plan op dat past bij uw situatie en doelen. Met gerichte oefeningen werkt u aan kracht, mobiliteit en vertrouwen in bewegen. Daarnaast geven we advies over houding, tillen en belasting, zodat u terugkerende klachten voorkomt.
Afspraak maken in Roosendaal
Loop niet te lang met rugklachten rond. Maak eenvoudig een afspraak bij Fysiotherapie Dunant in Roosendaal — vaak binnen enkele dagen terecht, zonder verwijzing en vergoed door alle zorgverzekeraars.
Geschreven en gecontroleerd door onze BIG-geregistreerde fysiotherapeuten.