Small Group Training is bedoeld voor iedereen die effectief, veilig en met persoonlijke begeleiding wil trainen in een motiverende groepssetting. Of je nu werkt aan kracht, conditie of herstel na een blessure, onze kleinschalige aanpak zorgt ervoor dat je de juiste ondersteuning krijgt om jouw doelen te behalen.
Tijdens Small Group Training werk je 60 minuten aan je doelen met gevarieerde oefeningen. We bieden thema’s zoals RugFit voor een sterke rug, Hyrox voor kracht en conditie, StrengthFit voor krachtopbouw, en CardioFit om je uithoudingsvermogen te verbeteren. De focus ligt op juiste techniek en veilige uitvoering, met persoonlijke begeleiding van de trainer.
🏋️♂️ Voor wie in een groep traint met persoonlijke begeleiding
🤕 Voor wie veilig wil sporten na een blessure
💪 Voor wie fit en sterk wil worden
✅ Voor wie een rustige, kleinschalige omgeving zoekt
Ontdek hoe onze trainingen jou kunnen helpen je doelen te bereiken met professionele begeleiding.
Heb je vragen over Small Group Training? Lees hier de antwoorden op de meest gestelde vragen over Small Group Training.
De tarieven voor Small Group Training vind je op onze tarievenpagina. Je kunt kiezen voor één of twee keer per week trainen. Neem gerust contact met ons op voor meer informatie!
Bij Small Group Training train je in een kleine groep van maximaal 4 personen onder begeleiding van een fysiotherapeut of fitcoach. Hierdoor krijg je meer persoonlijke aandacht, betere begeleiding en train je op een veilige en effectieve manier, in tegenstelling tot een reguliere sportschool waar je vaak op jezelf bent aangewezen.
Ja! Onze trainingen worden begeleid door professionals met kennis van het lichaam. Hierdoor kunnen we de oefeningen aanpassen aan jouw situatie en ervoor zorgen dat je veilig en verantwoord traint, zelfs als je herstellende bent van een blessure.
Nee, Small Group Training is geschikt voor alle niveaus. De trainingen worden aangepast aan jouw persoonlijke mogelijkheden en doelen, zodat zowel beginners als ervaren sporters op hun eigen tempo kunnen trainen.
Je kunt kiezen voor 1 of 2 keer per week, afhankelijk van jouw doelen en beschikbaarheid. De trainingen zijn op vaste momenten, zodat je structuur en continuïteit in je training hebt.
Realisatie website + fotografie: DLogic.nl