ACT

Helpt u om op een flexibele manier met obstakels om te gaan.

Doel

Het doel van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is het vergroten van psychologische flexibiliteit door het accepteren van onplezierige gedachten en gevoelens, en het toewijden aan waardevolle acties die in lijn zijn met persoonlijke doelen en waarden.

Wat houdt de behandeling in?
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Dit is een derde generatie gedragstherapie die u helpt om op een flexibele manier om te gaan met de obstakels die u tegenkomt (Acceptance), zodat u kan blijven investeren in de dingen die u écht belangrijk vind (Commitment). ACT bestaat uit zes verschillende processen.
IMG_3174

Mitchell

IMG_3132

Tim

IMG_3121

Frans

Voordelen van ACT

Traject op maat
Persoonlijke groei
Verbetering van kwaliteit van leven
Toename psychologische flexibiliteit
Voor wie is de behandeling geschikt
Mensen met terugkerende hinderlijke obstakels
Tijdsduur behandeling
30 minuten inclusief administratietijd

Is ACT iets voor mij?

ACT is erkend als evidence based therapy voor depressieve stoornissen, verschillende angststoornissen, dwangstoornissen en chronische pijn. Tevens is ACT effectief gebleken bij het vergroten van het algemeen welzijn. Er hoeft dus geen sprake te zijn van psychische problemen om baat te hebben bij deze therapievorm.

IMG_3412
IMG_3030

Na de behandeling

Na een ACT sessie kunt u verschillende emoties ervaren, afhankelijk van de inhoud van de sessie. Soms voelt u zich meer ontspannen, opgelucht of hoopvol. Wel kunt u zich overweldigd voelen doordat u zich meer bewust bent van gedachten en emoties. Het kan ook zijn dat je na een sessie meer inzicht hebt gekregen in jezelf en je situatie, maar ook dat je je bewuster bent geworden van de uitdagingen die je nog moet aangaan.

Maak vandaag nog een afspraak!

Ons team staat klaar om u te begeleiden bij uw klachten.

Gespecialiseerde therapeuten
Vertrouwde omgeving
Ruimte voor UW verhaal

Partners en organisaties waarmee wij samenwerken of bij zijn aangesloten

logo avans
kngf logo
logo-chronisch-zorgnet-01022020-1
vodderlogowit_voor_site
Logo-Stichting-FNS-klein-280px
logo qualiview

Veelgestelde vragen over ACT

Heb je vragen over ACT? Lees hier de antwoorden op de meest gestelde vragen over deze behandelmethode.

ACT is geschikt voor mensen met angst, depressie en stress. Maar ook mensen met chronische pijnklachten of een chronische aandoening

Nee, ACT wordt toegepast door de fysiotherapeut, in het bijzonder psychosomatische fysiotherapeuten. Indien er een indicatie is voor psychologie wordt dit met u besproken.

ACT valt onder fysiotherapie of psychosomatische fysiotherapie. Dit wordt vergoed vanuit uw aanvullende verzekering.