Het doel van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is het vergroten van psychologische flexibiliteit door het accepteren van onplezierige gedachten en gevoelens, en het toewijden aan waardevolle acties die in lijn zijn met persoonlijke doelen en waarden.
ACT is erkend als evidence based therapy voor depressieve stoornissen, verschillende angststoornissen, dwangstoornissen en chronische pijn. Tevens is ACT effectief gebleken bij het vergroten van het algemeen welzijn. Er hoeft dus geen sprake te zijn van psychische problemen om baat te hebben bij deze therapievorm.
Na een ACT sessie kunt u verschillende emoties ervaren, afhankelijk van de inhoud van de sessie. Soms voelt u zich meer ontspannen, opgelucht of hoopvol. Wel kunt u zich overweldigd voelen doordat u zich meer bewust bent van gedachten en emoties. Het kan ook zijn dat je na een sessie meer inzicht hebt gekregen in jezelf en je situatie, maar ook dat je je bewuster bent geworden van de uitdagingen die je nog moet aangaan.
Ons team staat klaar om u te begeleiden bij uw klachten.
Heb je vragen over ACT? Lees hier de antwoorden op de meest gestelde vragen over deze behandelmethode.
ACT is geschikt voor mensen met angst, depressie en stress. Maar ook mensen met chronische pijnklachten of een chronische aandoening
Nee, ACT wordt toegepast door de fysiotherapeut, in het bijzonder psychosomatische fysiotherapeuten. Indien er een indicatie is voor psychologie wordt dit met u besproken.
ACT valt onder fysiotherapie of psychosomatische fysiotherapie. Dit wordt vergoed vanuit uw aanvullende verzekering.
Realisatie website + fotografie: DLogic.nl